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ダイエットと健康




2014年02月03日

【まとめ】天然のサプリ。美肌に効くナッツの食べ方

【まとめ】天然のサプリ。美肌に効くナッツの食べ方 アメーバーニュース

マイロハスでたびたびご紹介してきたナッツの効果。不飽和脂肪酸が豊富で、美肌効果が高いのだそう。そこで、美肌やダイエットに効果的なナッツの食べ方&レシピをご紹介します。

・スーパーフードの代名詞 「ナッツ」の美肌に効く上手な食べ方



・オフィスでポリポリ食べて脂肪排出! アーモンドのすごい効果



・世界の食品のトップレベルの栄養価! 麻の実に秘められた美容パワー



・疲れたときに。スプーン2、3杯で栄養満点の「ヘンプナッツ」



・ナッツたっぷり! ロンドン女性が行列する美フード「中東系サラダ」



・好きなナッツでアレンジ。話題の「グラノーラ」混ぜて焼くだけレシピ



・冷蔵庫の調味料をつけるだけ! 日本酒にぴったり、ナッツのおつまみレシピ



・スーパーフードのナッツたっぷり! 鎌倉のオーガニッククッキー



・食べ応え満点。デンマーク軍も採用「エデンの園の果実」おやつ



塩分が気になる人は、食塩無添加のものを選ぶとOK。おやつにおつまみに積極的に摂りたいです。



posted by terry at 08:46| 神奈川 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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