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ダイエットと健康




2013年07月08日

口臭は機械で測定、ジェット清掃!? 最新「臭い対策グッズ」の実力

口臭は機械で測定、ジェット清掃!? 最新「臭い対策グッズ」の実力 日経


口臭や体臭は自分では気づきにくいもの。だからこそ、まずは自覚することから始めたい。

 口臭を自分で測れるのが、タニタの「ブレスチェッカーミニ
HC-212M」。息を吹きかけると、0〜5の6段階で自分の口臭の強さが判定される。実際に試してみると、普段は0だが寝起きや食事直後は1〜2に上がった。歯を磨いた直後も、歯磨き粉の香りのせいか1に。アルコールを飲んだ後は、一気に最高レベルの5に跳ね上がった。タニタによれば、「呼気に含まれる口臭の主成分を総合的に感知し、判断する」という。アルコール検知器と同じ検知方式のため、特にアルコールには敏感に反応するようだ。手の中に収まるサイズなので、いつも持ち歩いて気になったときに測れる。


水流の力で歯間の汚れを落とす

 口臭対策の基本は、口内を清潔に保つことだ。まめに歯磨きをしていても、歯磨きだけでは落としきれない歯の隙間の汚れなどが口臭の原因になることもある。デンタルフロスや歯間ブラシは定番だが、最近、注目を集めているのが、水流の力で歯間の汚れを落とすタイプの製品だ。

 フィリップス エレクトロニクス ジャパンの「ソニッケアー エアーフロス HX8111」とパナソニックの「ジェットウォッシャー
EW-DJ10」はどちらも、タンクに入れた水を先端のノズルから勢いよく噴出させて歯間の汚れを取るというもの。

 ソニッケアーはワンプッシュ式で、先端を歯間に当ててボタンを押すと、そのたびに水と空気が「プシュッ」と力強く噴き出す。タンク容量は少ないが、正確に狙えばそれほど水を使わずに済む。ただ、ピンポイントで狙い撃つため、慣れるまではすべての歯間を掃除し終わるのにやや時間を要する。


ブレスチェッカーミニ HC-212M 【タニタ】

ブレスチェッカーミニ HC-212M 【タニタ】
価格:2,180円(税込、送料別)



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2013年04月12日

ボロボロ肌は卒業!魔法の食べもの「塩ヨーグルト」とは

ボロボロ肌は卒業!魔法の食べもの「塩ヨーグルト」とは マイナビニュース

会いも多く、見た目の印象にはいつも以上に気をつけたいところ。でも、忙しい時期でもあるので、肌荒れや体調不調続きで、いい思い出がない! なんて人も多いはず。そこで、今、話題の“塩ヨーグルト”がおすすめです。無糖ヨーグルトに塩や味噌などの塩分を加えたもので、漬け床や調味料として使うと、塩麹より簡単、経済的で効果はそれ以上といわれています。ヨーグルトの乳酸発酵により、食材が柔らかくなり旨味もアップします。さらに、美容だけでなく健康にも効果的です。
今日は、大ヒットとなった塩麹に次いで話題になっている“塩ヨーグルト”についてご紹介します。
■塩ヨーグルトって何?
2011年より、料理界にブームを起こしている“塩麹”。塩麹とは、麹と塩、水を混ぜて発酵・熟成させた伝統的な調味料で、日本では古くから野菜や魚の漬け物床として利用されてきました。
この塩麹にかわる調味料として、無糖ヨーグルトに塩分を加えるだけでできる調味料“塩ヨーグルト”が今、話題を集めています。
■ヨーグルトの5つの効果
ヨーグルトには、主に5つの効果があります。
(1)肌荒れやニキビ、吹き出物を解消。
(2)お肌の老化防止。
(3)便秘解消。
(4)血中のコレステロール値を下げる。
(5)身体の免疫力を高める。
とくにヨーグルトに含まれる“乳酸菌”は肌を柔らかくしてくれるため、美肌に効果的だといわれています。このヨーグルトに“塩”を混ぜることで、乳酸菌の活動が活発になるのです!
■塩ヨーグルトの活用法
ヨーグルトというと、フルーツやシリアルと一緒に食べる朝食、というイメージが強いかもしれませんが、実は世界の家庭料理にはヨーグルトを使った健康レシピがたくさんあります。たとえば、インド料理のタンドリーチキンは鶏をヨーグルトとスパイスに漬けたお料理です。トルコでは、ヨーグルトを塩味でいただくケースが多く、街ではアイランというドリンクも売られています。
トルコの方がお肌が美しいのは“ヨーグルト効果”ともいわれていますよね。

肌のお手入れに悩んでいるすべての方に“塩ヨーグルト”はおすすめです! 塩ヨーグルトを食べて身体の中からキレイをつくりましょう。



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2012年10月16日

【貧血対策】ホクホクの旬!里芋と牛ひき肉の甘辛煮(田代絢子)

【貧血対策】ホクホクの旬!里芋と牛ひき肉の甘辛煮(田代絢子) 日経ウーマン


朝晩、冷えるようになってきましたね。 本格的に秋到来!
つまり食欲の秋到来!笑

そろそろ芋栗かぼちゃ、ホクホクものが美味しく感じられそうです。
今回はそんな芋類に応用できる煮物をご紹介します。
テーマは引き続き【貧血対策】です。

ホクホクの旬!里芋と牛ひき肉の甘辛煮

〈材料:2人分〉

里芋 : 6個(よく洗って皮をむく)
ししとう : 6本(洗ってヘタをとる)
牛ひき肉 : 80g
醤油 : 大さじ1.5
みりん : 大さじ1.5
酒 : 大さじ0.5
水 : 50cc
油 : 小さじ0.5


〈作り方〉

@小鍋(18〜22cmくらいがちょうどいいです)に油をひき、中火で牛ひき肉を炒める。
A全体的に火が通って色が変わってきたら、ししとうを入れてさっと炒める。
Bそこへ水と里芋をいれ、醤油・酒・みりんを加える。
Cフタをして弱火で15分コトコト。
※途中で具材の上下を入れ替えてあげると味がまんべんなく染みます。
Dもういっかいさっと全体を混ぜて完成!
 ※煮物は冷めるときに味が染みるのでしばらく置いておいても美味しいです!

〈ポイント〉

◆赤身のお肉でヘム鉄摂取→鉄には動物性食材に含まれるヘム鉄と、植物性食材非ヘム鉄があります。ヘム鉄の方が体内に吸収されやすく、効率よく摂取できるんです。主に赤身のお肉や魚などに多く含まれています。

◆芋類のビタミンCは壊れにくい→ビタミンCは鉄の吸収を促進される効果を持っています。ですがこのビタミンC、熱弱いという特性があり、加熱するとその多くが損失してしまうんです。しかしながら芋類に含まれるビタミンCはでんぷん質に守られており加熱に強く壊れにくいと言われています。芋類の摂りすぎは好ましくありませんが、煮物などに上手に活用したいですね!



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2012年06月11日

プラチナ電子ローラーReFaシリーズから待望のメンズ用【ReFa EXE for men】 登場!

プラチナ電子ローラーReFaシリーズから待望のメンズ用【ReFa EXE for men】 登場! 財形新聞

株式会社MTGは、発売から3年で累計150万本を突破した美容ローラー プラチナ電子ローラーReFaシリーズから男性用の新商品 【ReFa EXE for men】 を発売しました。

報道機関各位
プレスリリース

株式会社MTG

累販売台数150万本を突破した美容ローラー
プラチナ電子ローラーReFaシリーズから男性用の新商品
【ReFa EXE for men(リファエグゼフォーメン)】登場!
男の美流メソッドで、肌をつまみ流し、引き締めます。

画期的なアイデアと技術に基づいた、様々な魅力ある製品を展開する美容・健康機器のリーディングカンパニー 株式会社MTG(本社:愛知県名古屋市、代表取締役社長:松下 剛)。 このたび、同社は発売から3年間で累計販売数150万本を達成したプラチナ電子ローラーReFaシリーズの新商品として男性用ローラー【ReFa EXE for men】を発売しました。

5月25日の発売日より、同社が運営を行う公式ECサイトにて販売を開始しました。

プラチナ電子ローラー ReFa EXE for men   24,900円(税込)】

2009年3月の発売から3年間で累計150万本の販売を達成し、多くの女性から高い支持を受けているプラチナ電子ローラーReFaシリーズに、ついに男性用が登場。色やデザインを変更するだけでなく、男性の肌や身体の特徴に着目し、顔や身体に合わせて男性用プラチナ電子ローラーを開発しました。
本商品は【REVITARIZE(若返り)】をコンセプトに、多くの男性の願いである若々しく、引き締まった顔、身体づくりを実現します。プラチナ電子ローラーReFa の3大特徴であるマイクロカレント・プラチナムコート・エステティックメソッドを採用し、さらに独自の「男の美流メソッド」をもとに開発。エステティシャンのつまみ流す手の動きから発想したダブルのドレナージュローラーが、肌を力強くつまみ上げながら、流していくシャープな動きを可能にしました。

■商品特徴
1)プロの手技をベースに研究・開発された360°マルチアングル構造
エステティシャンの複雑な手技を再現する為、ローラーの形状、入射角度など複合的に組み上げられた三次元設計です。

2)皮膚の密着性を高めるダブルドレナージュローラー
男性の厚く、硬質な肌を逃さず、効率的に密着させる為、ローラー表面に立体的なクリスタルカットを採用しています。より高いフィット感を生む機能性と上質な輝きを放つデザイン性を両立させています。

3)男性による操作性を追求したアクスハンドル
円を切り抜いたような曲線を描いたRound Designとなっています。人間工学に基づいた設計により、成人男性が使いやすくなっています。

4)キャリーカレントベアリング
マイクロカレントをより効率的に通電させる「導電性ナノ粒子」と、ローラーの滑らかさを向上させる「高性能摺動材」を使用した独自開発のベアリングを採用しています。

5)防水構造
JIS基準(IPX7相当)をクリアした防水仕様(3Dパッキン採用)になっています。




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2011年03月07日

花粉対策、おしゃれメガネも 飛散量予測、昨季の3倍

花粉対策、おしゃれメガネも 飛散量予測、昨季の3倍 朝日



花粉症の人にとって、つらい季節がやってきた。花粉の飛散がピークを迎え、県内では今春は昨季に比べて約3倍の花粉量が予想されている。最新の予防グッズが並ぶ売り場を訪ねてみた。


 岡山ロフト(岡山市北区中山下1丁目)は、花粉症対策コーナーを設け、その日の飛散量を掲示して、買い物客に注意を促している。

 環境省が1月下旬に発表した予測によると、県内(観測地点は岡山市)で飛ぶ花粉量は例年並みだが、少なかった昨春と比べると3.3倍だ。1平方センチメートル当たり4200個が飛び、ピークは3月上旬だという。
 

 岡山ロフトでは、花粉の吸着効果などを備えたマスク約50種類に加え、立体構造のマスクをきれいに収納し、除菌や消臭もできるというマスクケース(税込み998円)の売れ行きが好調だという。


 変わり種としては、フレームが顔に密着し、マスク上部をフレームにひっかけることができるグラストマスク(税込み2880円)というゴーグルもある。花粉の侵入を99%防ぐのが売りで、「ここまで徹底して防御する人はいるのだろうか」という、担当者の不安をよそに好評だという。


 ほかにも鼻の周りに一滴塗ってイオンの力で花粉の侵入を防ぐ非マスク系の商品や、透明な鼻せん型のマスクなどがそろうが、金井茂雄店長は「売れ筋はやっぱりマスクやゴーグル。昔のゴーグルはごっつくて、視界も悪くなるので敬遠されたが、最近はコンパクトかつガード力のある商品が増えた」と言う。



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2010年11月15日

冷え性、むくみ、不眠解消にもオススメ 「足湯」でぽかぽか温まろう

冷え性、むくみ、不眠解消にもオススメ 「足湯」でぽかぽか温まろう はてなブックマークニュース


手先や足先の冷えが特に気になるこの季節、オススメなのが「足湯」です。体の表面だけでなく芯からじんわりと温めてくれる足湯は、冷え性や風邪予防にも効果抜群。本を読んだりテレビを見ながらでも楽しめるので、早速実践してみましょう。

冷え性やむくみ、風邪にも効く?足湯の効果

最近では足湯ができる駅のホームやカフェなども登場していますよね。人気の足湯ですが、一体どんな効果があるのでしょうか?
足を重点的に温めることで、冷えや疲れの原因になっている“血行不良”が改善されます。血のめぐりが良くなって全身がぽかぽかになるだけでなく、溜まった老廃物も排出されやすくなるので下半身のむくみにも効果が。全身がリラックスできるので、ストレスや不眠の解消も期待できます。また「風邪でお風呂に入れない」という時も、足湯なら大丈夫です。


お湯の温度は熱めに!上手な足湯のコツ

続いては効果的な足湯のつかり方です。半身浴などは“ぬるめのお湯”が良いとされていますが、足湯の場合はどうなのでしょうか?
足湯をする際は、「40度前後のお湯に20分程度つかる」のがポイント。洗面器などに少し熱いと感じるくらいのお湯を張り、両足をじっくりつけます。お湯の温度が途中で下がってしまった時は、熱いお湯を注ぎ足して調整しすればOK。終わったら、乾いたタオルで水気をしっかり拭き取って下さい。

冷えが特にひどい時は、つかる前にふくらはぎをマッサージして足先の血行を良くしておきましょう。少しぬるめのお湯から始め、じんわり温まってから熱いお湯を注ぎ足します。




ラベル:足湯 冷え性
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2009年01月25日

疲労回復には、にんにく卵黄

疲労回復には、にんにく卵黄

にんにく卵黄の成分と効果 osieten.com

にんにく卵黄とよく聞きますよね。では、まずそのうちのにんにくのパワーについて説明します。にんにくには「スコルジニン」という強壮、疲労回復、食欲増進などに効果のある成分が含まれています。ちなみにスコルジニンは無臭の成分です。そして、「アリシン」は、にんにくのいろいろな効能の源と言われる成分。「アリイン」という無臭の成分の細胞が壊れる事でアリシンに変化すると言われています。

つまり、調理などで切ったり、すりおろすことでアリシンが生まれます。このアリシンこそが臭いの元の成分なのですね。アリシンには血液に溶け込むことで体中を循環するのです。スゴイ!この二つの成分こそがにんにくの元気の源の効果を生むのです。にんにく卵黄には、このにんにくパワーに卵黄パワーが加わった健康食品なのです。


ついでに卵黄の効果についてもご紹介しますね。たまごっていうだけで健康食品のように思えますが、なかでも卵黄にはレシチンという成分がポイントですよ。このレシチンには血管の中の悪玉コレステロールを掃除する効果があると言われています。卵と言うと「たくさん食べるとコレステロールが高くなる」と思われる方、大丈夫ですよ。1日に2個くらいまでなら支障はないそうです。

レシチンには、神経の中の情報伝達にかかわる成分に変わる働きがあります。つまり、記憶力がよくなり、勉強もはかどる!物忘れにも効果的というわけです。また、卵黄にはビタミンEが多く美容にもよいというわけです。にんにく卵黄の効果は、卵黄パワーとにんにくパワーを一つにしたことが一番のポイントかもしれませんね。

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熊本県阿蘇産の新鮮な有精卵黄油を配合
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にんにく卵黄油フックタイプ 60粒
昔から健康維持に利用されている素材をカプセルに
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黒胡麻にんにく卵黄油 90球
臭いが気にならないソフトカプセルタイプ 
1,659円

伝統的釜煎り製法・うずらにんにく卵黄
スタミナ定食のウズラの卵の意味! コレステロールが低く栄養価の高いウズラ
1,680円
posted by terry at 17:04| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

30過ぎたら黒酢

30過ぎたら黒酢

黒酢の栄養素 黒酢WEB

今話題のアミノ酸

「すっぱい!」にはちゃんとした意味があります。

夏の暑い日、食事がすすまない時、なぜか食べたくなるのがすっぱいもの。食べたくなる理由はその「すっぱさ」にあります。


そういうときは味付けの濃いものよりも、あっさりした酸っぱいものが食べたくなりませんか?その酢の酸味を作っているのが有機酸なのです。ちなみに、普通の酢にも有機酸は含まれているのですが、それに加えて中国の黒酢には大抵ふつうの酢よりも多くの天然アミノ酸が実にバランスよく含まれています。


アミノ酸といえば私たちの髪、肌、体細胞などを構成するたんぱく質の素となる栄養素。いわば「からだの素」です。特に中高年になると白米中心のあっさありした食事を好むようになるので、積極的にアミノ酸をとることが体力維持や食生活のバランスに気を使いたいですね。


強力な「クエン酸サイクル」

エネルギーを作り出す「クエン酸サイクル」って何?

さらに。酢には主成分の「クエン酸」と「酢酸」、それ以外の「有機酸」があり、有機酸の中には「クエン酸」も含まれているのです。このクエン酸、体内のエネルギーを作り出す回路ともいえる「クエン酸サイクル」の原動力になっているというから驚きですね。


いったい「クエン酸サイクル」とはなんでしょう?


食物は体内で消化・分解され、その栄養分がクエン酸によって数種類の酸に変化しながら、熱を出してエネルギーとなります。このエネルギーを作る回路がクエン酸サイクルなのです。なお、クエン酸はアミノ酸・ビタミン・ミネラルなどと一緒に摂取することが、クエン酸サイクルには重要です。クエン酸サイクルはキーワードなのです。

黒酢

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posted by terry at 16:36| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする